빼빼목 다이어트 방법 * 신선목 부작용

 

 

 

 

 

빼빼목 다이어트 방법 * 신선목 부작용

 

 

 

신선목 부작용

빼빼목 달인 물로 4개월만에 10kg 감량했다는 사연이 TV에 방송되면서 빼빼목 다이어트 방법에 대한 관심이 뜨겁습니다.

빼빼목은 먹으면 몸이 빼빼하게 마른다는 뜻에서 붙여진 약초의 이름으로 신선처럼 몸이 가벼워진다고 하여

신선목이라도 부릅니다. 통상 말채나무와 통달목, 두 가지를 통틀어 빼빼목(신선목)이라고 부릅니다.

빼빼목은 따뜻한 지방에서 나는 희귀목으로 달여서 먹으면 체지방이 분해되고 이뇨작용이 활발해져 다이어트 효과가 있습니다.

층층나무과에 속하며 겨울에 잎이 지는 넓은잎 큰키나무이며 한국과 남만주 중국 등지에 분포하는 빼빼목이

천연 이뇨제이긴 하지만 체질에 따라 부작용을 일으킬 수 있어 주의해야 합니다.

 

 

빼빼목 다이어트 방법

빼빼목 다이어트 방법은 빼빼목 10~40g을 1~4리터의 물에 10시간가량 달인 뒤 물이 반 정도 줄어들면 완성된 것입니다.

감초나 대추를 넣는 경우도 있는데, 아무것도 넣지 않는 것이 다이어트 효과가 더 좋습니다.

다만 연잎을 함께 넣으면 복부지방과 체지방 분해 효과가 상승되며 간과 콩팥을 보호하고,

위장질환을 다스리며 복수 및 만성부종, 요로결석, 변비 해소에도 좋습니다.

완성된 물을 빈속에 하루 3~4번 정도 마시면 되며,  

빼빼목 다이어트 중에는 기름진 음식과 단 음식 등 군것질을 피하는 것이 좋습니다.