강소라 체형교정다이어트

 

 

 

강소라 체형교정다이어트

 

 

 

일일드라마 못난이 주의보 보시나요?

못난이 주의보의 강소라는 예전보다 한층 날씬해진 모습이라 눈길을 끄는데요.

강소라의 몸매 비결이 자세교정이라고 알려지면서 요즘 자세 및 체형교정 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있습니다.

 

 

체형교정다이어트

체형교정다이어트는 체중 감소뿐만 아니라 몸의 균형을 바로 잡아 몸매를 더욱 돋보이게 하는데요.

바른 자세와 체형교정은 다이어트 효과를 극대화하고 건강한 몸을 만드는데 도움이 됩니다.

요즘은 pc나 스마트폰을 사용하는 횟수와 시간이 많아지면서 잘못된 자세를 가지는 분들이 많은데요.

잘못된 자세로 앉아있는 습관은 근육의 피로를 높이고 원활한 혈액의 흐름을 막기 때문에

당뇨병, 비만, 비알콜성 지방간 등의 위험이 높습니다.

pc, 스마트폰 사용외에도 다리를 꼬는 습관은 골반을 틀어지게 만들고 휜다리와 척추측만증 등을 유발하며,

턱을 괴는 습관, 한쪽 다리에만 힘을 주고 서 있는 습관,

옆으로 누워서 TV를 시청하는 습관, 하이힐을 오랜시간 신고 있는 습관 등도 개선해야 할 생활습관들입니다.

이러한 원인을 체형교정을 통해 고쳐주면 다이어트 효과는 물론

키가 커지고 집중력 향상에도 도움이 되어 삶의 질을 크게 높일 수 있습니다.