권미진 다이어트 식단 & 해독주스 부작용

 

 

권미진 다이어트 식단 & 해독주스 부작용

 

 

 

헬스걸 권미진은 103kg에서 50kg을 감량하여 많은 분들의 관심을 모으고 있습니다.

헬스걸에 같이 출연했던 이희경도 30kg의 놀라운 체중감량에 성공하였지만

권미진은 다이어트 전후 완전 다른 외모로 놀라움을 금할 수가 없네요.

오늘은 권미진 다이어트 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. ^^

 

 

권미진 다이어트 식단

권미진은 현미와 쑥을 갈아서 찐 밥을 냉동실에 넣어놓고 하나씩 꺼내 먹는다고 합니다.

또한 탄산수를 자주 마신다고 하는데요.

탄산수는 칼로리는 전혀 없으면서도 포만감이 있어 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

 

 

해독주스

권미진이 1년째 아침마다 마신다는 해독주스는

삶은 양배추, 브로콜리, 당근, 바나나, 사과, 매실액 등을 넣고 갈아 만드는 음료로

몸을 정화시키고 체중 감량 효과를 볼 수 있다고 합니다.

해독주스는 영양소 섭취율을 높이기 위해 채소를 삶아서 갈았다는 점이 특징인데,

특히 식사 전에 먹으면 포만감을 느껴 식사량을 줄일 수 있다고 합니다.

해독주스 부작용도 있다고 하는데요.

해독주스를 복용한 분들 중 일부는 명현현상을 겪었다고 합니다.

명현현상은 피부에 뾰루지가 올라오는 증상인데,

일각에서는 몸이 정상화되는 과정에서 일시적으로 거부반응이 나타나는 것이라는 주장이 있습니다.

해독주스 부작용으로 방귀가 자주 나온다는 경험자들도 있습니다.