가을에 살찌지 않으려면? 가을 다이어트 방법
가을에 살찌지 않으려면? 가을 다이어트 방법 하늘은 높고 말은 살찐다는 천고마비의 계절 가을이 왔습니다. 하지만 요즘은 천고마(馬)비가 아닌 천고인(人)비라고 할 만큼 가을에는 살이 찌기 쉬워 주의해야 합니다. 가을에 살이 찌는 이유 가을철 체중이 쉽게 증가하는 이유는 우선 쌀쌀해진 날씨 덕에 조금은 두꺼워진 옷으로 몸을 가릴 수 있기 때문입니다. 여름철에는 휴가나 바캉스로 인해 상대적으로 노출에 대한 신경을 써야 하는 반면 가을에는 노출을 할 기회가 상대적으로 적기 때문에 긴장도 풀어지기 쉬워 살이 찌기 쉽습니다. 아울러 가을에는 추워진 날씨에 일정한 체온 유지를 위해 에너지를 많이 소모하게 되어 배고픔을 쉽게 느끼게 되고, 바깥 활동을 하기 좋은 계절이라 활동량이 늘어나면서 섭취중추가 자극받아 식욕이..
몸매관리톡톡
2012. 9. 25. 01:45