박보람다이어트식단과 하루 섭취한 음식 칼로리
박보람다이어트식단과 하루 섭취한 음식 칼로리 박보람이 인스타그램에 다이어트 식단표를 공개했어요. 노래를 들으면 박보람이 다이어트식단을 어떻게 했을지 대충 감을 잡긴 했지만 정말 노래와 비슷한 다이어트식단표~ 박보람은 8시에 일어나 토마토 1개, 고구마 1개, 닭가슴살 100g, 드레싱없는 야채를 섭취하고 10시에 운동을 한 대요. 12시에 닭가슴살 샐러드, 다이어트 음료를 먹고, 3시에 바나나 1개, 계란 흰자 3개, 노른자 1개, 6시에 고구마 1개, 닭가슴살 1조각, 야채, 밤 9시에 바나나 1개, 계란 흰자 2개, 노른자 1개, 호두 3개 총 5번으로 소량 나누어 식사를 하는 것이 박보람다이어트 비법! 박보람 다이어트 식사의 칼로리를 계산해 보면 토마토 100g 14칼로리, 닭가슴살 100g 109..
몸매관리톡톡
2014. 12. 28. 00:00