단기간 살빼기 방법 * 다이어트 효과 높이는 법
단기간 살빼기 방법 * 다이어트 효과 높이는 법 단기간 살빼기 방법 탤런트 김지영은 보름만에 10kg 감량, 차지연은 일주일에 5kg 감량 등 최근 연예인들의 단기간 살빼기 방법이 많은 분들의 관심을 집중시키고 있습니다. 김지영은 보름동안 먹는 양을 평소의 3분의 1로 줄이고, 달리기 등 운동을 했다고 하고, 차지연은 먹고 싶은 음식을 사진으로 보며 식욕을 참고, 고구마로 식사를 대체했다고 합니다. 하지만 극도로 식단을 제한하는 단기간 다이어트는 오히려 식욕을 더욱 돋울 수 있어 다양한 식이장애를 유발할 수 있어 주의해야 합니다. 다이어트 효과 높이는 법 체중감량에 성공하려면 일단 식습관 조절을 잘해야 합니다. 가을철이면 유난히 식욕이 높아지기 때문에 긴장을 늦추지 않도록 해야 합니다. 매일 비타민C를 ..
몸매관리톡톡
2012. 9. 30. 00:30