키위 효능 * 키위팩 만들기 방법

 

 

 

 

키위 효능 * 키위팩 만들기 방법

 

 

 

키위 효능

 

키위는 비타민B의 일종인 엽산이 풍부한데, 빈혈을 없애주는 효과가 탁월하여

 

임산부 건강에 도움이 됩니다. 또한 키위 한 개에는 비타민C가 하루 필요량의 1.6배가 들어있어

하루 1개의 키위로 비타민C를 충분히 섭취할 수 있습니다.

 

아울러 여성이라면 변비와 피부 트러블 고민하시는 분들이 많은데,

 

키위에는 식물섬유와 장내 노폐물 배출 작용을 하는 클로로필(엽록소)가 함유되어 있어

 

피부미용과 변비에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

키위팩 만들기 방법

 

여름철 뜨거운 태양과 잦은 야외활동으로 피부는 노화가 급속도로 일어나고 수분을 잃게 되는데,

 

이 때 키위팩으로 지친 피부를 달래주고, 충분한 수분공급을 할 수 있습니다.

 

키위팩은 미백 효과에 뛰어나고 당분과 미네랄 성분이 다량 함유되어 피부 탄력 증진에도

 

도움이 됩니다.

 

키위팩 만드는 방법은 곱게 갈은 키위에 우유와 밀가루를 섞어 사용하면 되는데

 

키위를 그냥 갈아서 사용하면 산성성분이 강해 피부를 자극할 수 있으므로

 

해초가루나 밀가루를 반드시 섞어서 사용해야 합니다.

 

천연팩 사용할 때에는 알레르기가 있는 경우 피하는 것이 좋고,

 

잔여물이 남으면 피부 트러블을 유발할 수 있으므로

 

팩을 끝낸 후 꼼꼼하게 세안해야 하는 것이 중요합니다.