에일리10kg감량살빼는데 걸린기간은? 에일리한달다이어트식단공개!

 

 

 

에일리10kg감량살빼는데 걸린기간은? 에일리한달다이어트식단공개!

 

 

 

 

 

요즘 에일리가 10kg감량에 성공했다고 해서

에일리다이어트방법, 에일리다이어트비법, 에일리다이어트식단 등

에일리가 살뺀 방법에 대한 관심이 뜨거워요.

에일리는 워낙 미모가 출중해서 10키로 살빼기 전에도 얼굴이 이쁘긴 했는데,

전후 사진을 보면 옷테가 다르고, 몸매라인이 완전 다르더라구요.

특히 허벅지라인 대박~~~ 

역시 다이어트가 최고의 성형이란 말이 맞는 것 같아요.

 

 

 

에일리는 10kg 살을 빼는 데 걸린 기간이 한 달이래요.

한달만에 10kg 정말 대단하죠?

그리고 운동은 안하고 오로지 식이조절만으로 다이어트를 했다고 하는데요.

하루에 단 두끼만 먹었대요. 단 두끼도 완전 소식!

하루에 단 500칼로리만 먹었대요.

으헉! 저는 1000칼로리만 먹어도 쓰러질 꺼 같던데 정말 의지가 장난이 아닌듯~!!

 

자세한 에일리 다이어트 식단은 새우, 소고기, 닭가슴살, 게살 같은 단백질 100g과

야채 두 컵에 과일 하나로 한 끼를 먹었다고 하구요.

이렇게 아침과 저녁만 먹었다고 해요.

에일리다이어트식단을 공개해서 따라해 볼까 했으나 너무 적게 먹으면서 하는 다이어트라 힘들 듯 해요.

저는 저렇게 한달은 커녕 한주도 못할 꺼 같아요. ㅠ.ㅠ