다이어트약성분과 부작용겪지 않기 위해 알아둬야 할 주의사항

 

 

 

 

 

 

다이어트약성분과 부작용겪지 않기 위해 알아둬야 할 주의사항

 

 

 

 

 

 

 

 

 

살을 빼려면 정석다이어트

즉, 운동과 식이조절을 하는 것이 가장 좋다고 하나

이를 지키기가 쉽지 않아 다이어트약을 이용하는 분들이 있죠.

다이어트 보조식품이나 다이어트약을 먹어서 살을 빼겠단 생각이 들었다고 해도

미리 성분을 파악해서 얼마나 효과가 있을지 알아보고,

혹 부작용은 없는지도 알아보는 것이 현명해요.

 

 

일반적으로 다이어트보조식품에 많이 함유된 성분은 체지방 감소에 도움이 되는 원료들인데요.

가르시니아캄보지아껍질추출물, 공액리놀렌산(유리지방산 및 트리글리세라이드), 히비스커스 등 복합추출물,

녹차추출물, 그린마테추출물, 대두배아추출물 등 복합물, 레몬밤추출물 혼합분말, 중쇄지방산함유 유지,

콜레우스포스콜리추출물, 깻잎추출물, L-카르니틴 타르트레이트, 식물성유지 디글리세라이드 등은

식품의약품안전처가 인정하는 체지방 감소 기능성 원료예요.

 

식품의약품안전처는 체지방감소 기능성 원료의 효능을 3단계로 나눠서 인정을 하고 있어요.

효과가 가장 확실하게 인정되는 생리활성기능 1등급 원료는 ‘체지방 감소에 도움을 줌’이라고 표기를 하는데요.

위의 13가지 중 가르시니아캄보지아껍질추출물만 1등급으로 인정을 받았구요.

나머지는 대부분 생리활성기능 2등급으로 ‘체지방 감소에 도움을 줄 수 있음’으로 표기가 되고 있어요.

 

 

원료명	주의사항
가르시니아 캄보지아껍질추출물	- 산부와 수유기 여성은 섭취를 피할 것 - 간, 심장, 신장 기능 이상시 섭취에 주의
공액리놀렌산 (유리지방산, 트리글리세라이드)	- 위장장애 발생 주의 - 영유아, 임산부 섭취 삼갈 것 - 식사조절, 운동 병행이 바람직
히비스커스 등 복합추출물	- 식사조절과 운동을 병행해야 효과적
녹차추출물	- 카페인 함유로 초조감, 불면 가능성
그린마테 추출물	- 특별한 주의사항 없음
대두배아 추출물 등 복합물	- 알레르기성 비염, 천식, 우유 알레르기 가진 사람은 섭취 주의 - 임산부, 수유기 여성, 어린이 섭취 주의
레몬 밤 추출물	- 혼합분말 알레르기 반응 나타나면 섭취 중단 - 섭취 후 진정작용 가능성 - 임산부, 수유기여성, 어린이 섭취 주의
중쇄지방산 함유	- 특별한 주의사항 없음
콜레우스포스콜리 추출물	- 항응고제, 혈압약 복용시 섭취주의 - 임산부, 수유기 여성, 어린이 섭취 주의
깻잎 추출물	- 임산부, 수유기 여성, 어린이 섭취 주의
L-카르니틴타르트레이트	- 특별한 주의사항 없음
식물성유지 디글리세라이드	- 특별한 주의사항 없음