키작은아이 키잘크게하는방법!
키작은아이 키잘크게하는방법! 많은 분들이 키는 유전이라고 알고 있는데, 이는 잘못된 정보예요. 키를 결정하는 요인은 선천적인 것보다 후천적인 것이 더욱 크게 영향을 미치는데요. 운동, 영양, 환경 등이 키성장에 관여하는 부분이 80%나 되므로 생활 속에서 키크기 위해 노력하는 것이 중요해요. [키잘크게하는 방법 모음] 성장호르몬은 잘 때 가장 많이 분비가 됩니다. 이 때문에 숙면이 중요한데요. 요즘은 늦게 잠자리에 드는 아이들이 많으나 밤 10시에서 새벽 2시 사이에는 평소보다 40배 이상의 성장호르몬이 분비가 되므로 이 시간에는 잠을 자는 것이 좋아요. 잠자리는 약간 딱딱한 것이 척추를 곧게 펴주고 성장호르몬의 분비를 활성화시켜 키크는데 도움이 되구요. 엎드려 자는 것은 척추를 휘게 하니 피해야 하고,..
잡다구리톡톡
2014. 7. 3. 00:00