음식중독 자가진단테스트와 음식중독에서 벗어나는 방법
음식중독 자가진단테스트와 음식중독에서 벗어나는 방법 음식중독이라는 이야기 들어보셨나요? 음식중독은 만성 스트레스, 수면장애, 설탕, 트렌스 지방, 밀가루 음식 등의 요인 때문에 생겨요. 음식중독 자가진단 테스트 - 음식을 먹을 때면 생각한 것보다 훨씬 많은 양을 남기지 않고 다 먹는다. - 배가 부른데도 계속 음식을 먹고 있다. - 가끔 먹는 음식의 양을 줄여야 하는 것이 아닌가 하는 걱정을 하곤 한다. - 하루 중 많은 시간을 과식 때문에 축 처져 있거나 피로감을 느끼며 보낸다. - 음식을 지나치게 많이 혹은 자주 먹느라 지장을 받은 적이 있다. - 음식을 일부러 끊거나 줄였을 때 불안, 짜증, 우울감, 두통 등 금단증세가 나타난다. - 불안, 짜증, 우울감, 두통 등을 떨치려고 음식을 찾아 먹은 적이..
몸매관리톡톡
2015. 3. 10. 00:00