보령마니키커효능 보려면?
보령마니키커효능 보려면? 자녀를 키우는 부모님들의 고민은 성적과 성장인 것 같아요. 성적을 올리기 위해 교육에 힘쓰듯, 성장이 잘되도록 노력하는 것이 중요해요. ‘키가 크는데 부모가 노력한다고 해서 되나?’ 이런 생각을 하시는 분들이 있을 수 있는데, 아이의 키는 부모의 유전적인 영향을 받는 건 30%도 되지 않기 때문에 성장기에 어떻게 하느냐가 관건이에요. 성장할 때 중요한 건 성장호르몬이 잘 분비되는 것! 이건데요. 성장호르몬이 잘 분비되어야 키가 쑥쑥 자랄 수 있어요. 성장호르몬이 잘 분비가 되려면 1. 성장호르몬이 분비되는 밤 시간에 숙면을 취한다. 2. 성장판을 자극하는 운동을 한다. 3. 성장호르몬 분비가 원활할 수 있도록 하는 영양소를 섭취한다. 이 3가지예요. 위의 요소 중에서 가장 중요한..
몸매관리톡톡
2015. 2. 27. 00:00