집에서 손쉽게! 가을철 피부관리방법 총정리

 

 

 

집에서 손쉽게! 가을철 피부관리방법 총정리

 

 

 

 

차고 건조한 가을바람은 피부를 거칠고 칙칙하게 만들어 가을철에는 피부관리를 더욱 철저히 해야 해요.

가을에 적절한 피부관리를 하지 않은채 겨울을 맞으면 피부는 급격히 노화가 진행되고 회복이 어려워지거든요.

 

가을철 피부관리의 핵심은 피부보습!

피부가 건조하면 피부 탄력이 떨어지고 주름을 악화시키는 등 피부 노화를 촉진할 뿐 아니라

극심한 가려움증을 유발할 수도 있어요.

따라서 수분과 유분이 모두 함유된 보습제나 미스트로 유수분 밸런스를 맞춰주는 것이 중요해요.

 

충분한 수분 공급을 위해 하루 8컵 이상 물을 섭취하도록 하고, 집안 습도를 50~60% 정도로 유지시켜주는 것이 필요해요.

 

 

여름철보다 가을에는 자외선차단에 신경을 덜 쓰는 경향을 보이는데,

사계절 내내 자외선 차단에 신경을 쓰는 것이 중요해요.

아무리 자외선 강도가 약해도 기미, 주근깨 등 잡티가 짙어질 수 있으므로 주의해야 해요. 자외선은 피부의 최대의 적이거든요.

 

급격히 건조해진 가을날씨에는 과다한 각질로 피부가 칙칙해 보이거나

모공을 막아 여드름 등 각종 피부트러블을 발생시키는데요.

모공이 막히면 수분크림, 팩을 듬뿍 발라도 피부에 흡수되지 못해 피부가 더욱 건조해 질 수 있어요.

일주일에 1~2회 정도 부드러운 각질 제거제로 각질제거를 해주고,

세안 후 페이스오일, 부스터, 퍼스트 세럼 등을 발라 피부를 촉촉하게 유지시켜주도록 해요.

 

평소 비타민C가 많이 함유된 과일이나 야채를 자주 섭취하고,

하루 6시간 이상 숙면을 하며, 술 담배는 피하는 것이 피부관리에 도움이 되요.