여름다이어트식단 공개

 

여름다이어트식단 공개

 

 

 

여름이라 많은 분들이 다이어트를 하시죠?

저도 반짝 다이어트 중인데요.

저의 여름 다이어트식단을 공개해 보도록 할게요.

일단 제가 애정하는 단호박~

달달한 맛의 단호박~ 열량은 높지 않아 다이어트에 좋아요.

전기찜기에 손쉽게 쪄서 먹고 있어요.

 

 

칼로리 제로에 가까운 곤약~!!

면 종류가 먹고 싶을 때 대체하여 먹는 곤약이에요.

 

 

 

양배추는 배변기능에 도움이 되서

열심히 먹고 있어요.

칼로리도 낮구요.

근데 갑자기 양배추 한통 가격이 4천원이 넘어 못사왔어요. ㅠ.ㅠ

 

 

 

요즘 값이 싸진 파프리카~

맛도 좋고 씹는 느낌도 있어 군것질 생각날 때 파프리카 먹으면 좋아요. ^^

 

 

아! 사진에 없는데 퀘이커 퀵 오츠도 먹고 있어요.

물만 부어서 먹는 오트밀인데, 밥 대신 좋아요. ^^

만드는 방법도 간단해서 Good~

여름다이어트식단 잘 지켜서 앞으로 5kg 감량이 목표인데 성공할 수 있게 응원해 주세요. ^^