예정화다이어트식단 산소주스만들기와 구운병아리호떡 레시피

 

예정화다이어트식단 산소주스만들기와 구운병아리호떡 레시피

 

 

 

 

요즘 핫한 그녀 예정화!

국가대표 미식축구팀 스트렝스 코치 예정화의 예쁜 몸매는 다 이유가 있더라구요.

mbc 나혼자 산다에 예정화의 모습이 나왔는데요.

아침 공복에 수영 2시간! 뜨아~~ 이걸 어찌하나요~! 완전 대박!

아침 공복 운동이 좋다는 이야기는 듣긴 했지만 정말 대단한 것 같아요.

또한 일상생활 중에도 계속 몸을 움직이더라구요. 설거지를 하면서 스쿼트를 하는~~!! 오~ 짱!!

 

 

 

예정화 다이어트식단도 핫이슈!

예정화는 냉장고에서 레몬을 꺼낸 뒤 집을 짜서 감식초, 물, 매식액 등과 섞어 마시는데 일명 산소주스!

산소주스는 레몬즙을 낸 후 감식초 뚜껑에 반 정도 감식초와 매실액을 넣고, 종이컵 반 정도의 물을 넣으면 완성!

 

또 구운 병아리호떡~! 명칭만 듣고 옴마야 했는데요.

병아리콩이 들어가서 병아리호떡이더라구요. ㅋㅋ 병아리 식겁 ㅋㅋㅋ

고구마와 병아리콩을 삶아 바나나와 견과류와 함께 라이스페이퍼에 싸서 구운 병아리호떡을 만들 수 있어요.