개그콘서트 이연 다이어트식단 ★ 퀘이커 오트밀 먹는법 초간단 가격도 Good!

 

 

개그콘서트 이연 다이어트식단 ★ 퀘이커 오트밀 먹는법 초간단 가격도 Good!

 

 

 

 

 

 

개그콘서트 라스트 헬스보이에 이연이 출연해 실시간 검색어 1위에 오르는 등 이연에 대한 관심이 높아요.

방송 직후 이연의 다이어트 식단이 화제가 되고 있는데요.

이연은 sns를 통해 퀘이커 퀵 오트밀을 다이어트 푸드로 꼽았더라구요.

어떤 건지 궁금해서 보니 먹는 방법도 간단하고 가격도 착해 바로 결재!!

 

 

 

 

 

 

 

전자레인지 사용

- 1인분 기준으로 전자레인지용 용기에 퀘이커퀵 1/2컵과 물 또는 우유 1컵을 붓고 전자레인지에 1분 30초에서 2분 정도 가열

 

오븐 사용

- 중간 정도 온도로 예열한 오븐에 1분 정도 가열

 

가스레인지 사용

- 1인분 기준으로 냄비에 퀘이커퀵 1/2컵과 물 또는 우유 1컵을 붓고 약한 불에서 1분 30초~2분 정도 가열

 

위의 방법도 귀찮으면 1인분 기준 1/2컵을 그릇에 담고 뜨거운 물을 부어 3~5분 정도 기다린 후 먹어도 돼요.

기호에 따라 소금 1/8 티스푼 정도 추가해도 좋고,

각종 견과류나 과일(생과일, 베리류, 절임과일, 호두, 아몬드 등의 각종 견과류, 계피가루) 등을 오트밀에 토핑하여 먹으면

영양과 맛을 동시에 얻을 수 있어요.

저는 퀘이커오트밀 맛을 잘 몰라 일단 1.19kg로 구매했구요.

9500원에 무료배송으로 샀어요. ^^