심은경다이어트도 해독주스? 해독주스만들기 업그레이드된 방법!

몸매관리톡톡

by 뷰티톡톡이 2014. 10. 11. 00:00

(사진출처 - KBS)

‘내일도 칸타빌레’의 여주인공 심은경이 한층 예뻐진 모습으로 나타났어요.

심은경하면 저는 수상한 그녀와 하이마트 요런 이미지가 너무 커서 귀엽다라고만 생각했는데

이번에는 예뻐졌네? 라는 생각이 팍팍 들더라구요.

심은경은 본인 나이또래의 연기를 하는거라 예뻐보이기 위해 다이어트를 했다고 하는데요.

다이어트 방법으로 해독주스를 마셨다고 해요.

해독주스는 워낙 유명한 다이어트방법이라 알고 있는 분들도 많을 꺼고, 시중에 판매되고 있는 해독주스도 많은데요.

해독주스하면 떠오르는 연예인!

권미진이 최근에 업그레이드된 방법을 공개했는데 이것도 알고 계셨나요?

권미진은 기존해독주스의 업그레이드된 방법으로 맞춤형 해독주스를 소개했는데요.

피로 회복 해독주스, 실루엣 업그레이드 해독주스, 탈모 해독주스 등이 있어요.

피로회복 해독주스는 파인애플 1링, 토마토 1개, 산딸기 또는 베리 종류 한주먹, 브로콜리 1/2개가 필요해요.

먼저 브로콜리를 기둥 부분까지 포함하여 살짝 삶아주고,

토마토도 데쳐준 후 모든 재료를 믹서에 넣고 갈아주면 완성!

실루엣 업그레이드 헤독주스는 토마토 1개, 당근 1/2개, 케일 5장, 매실액 소주컵 1/2잔 등이 필요한데요.

비타민을 파괴하는 당근 껍질을 깎아주고, 케일의 쓴 맛을 잡아주는 매실액을 사용하면

맛도 좋고 건강에도 좋은 해독주스가 완성되요.

탈모해독주스 만들때 필요한 재료는 바나나 1개, 검은콩 3큰술, 시금치 4장이 필요한데요.

검은콩은 반나절 동안 불린 후 삶아주고, 시금치는 생으로 또는 데친 후 함께 갈아주면 완성이 되요.

해독주스를 섭취할 때 장내 유산균 부족으로 변비가 나타날 수 있는데

이 때는 유산균 음료를 섞어 따뜻하게 섭취하면 좋구요.

면역력 저하나 스트레스로 인해 나타나는 어지럼증, 뾰루지 등에는

매실액이나 유산균 음료를 섞어서 먹으면 좋다고 하네요.