청양고추다이어트 캡사이신효과 & 체지방태우는 음식
청양고추다이어트 캡사이신효과 & 체지방태우는 음식 고추가 다이어트에 도움이 된다는 사실 알고 있나요? 개그콘서트에서 예전에 헬스걸 프로그램에서 이희경이 살을 뺄 때에도 청양고추의 도움을 많이 받았다고 하는데요. 다이어트할 때 양념 대신 청양고추와 곁들여 음식을 먹었다고 해요. 매운 맛을 내는 채소는 신진대사 속도를 높여 체중감소에 도움이 된다는 연구결과도 있어 고추가 다이어트에 도움이 되는 건 사실이라고 볼 수 있어요. 특히 고추 속 매운 맛 성분인 캡사이신은 체내 지방 연소에 작용을 하는데요. 캡사이신은 에너지를 연소시켜 열을 발생시키는 과정에서 칼로리를 연소하도록 몸을 자극해요. 또한 나쁜 백색지방 세포를 에너지를 태우는 좋은 갈색지방 세포로 변화하도록 유도하고 몸에서 열을 내도록 자극하여 칼로리를 ..
몸매관리톡톡
2015. 2. 18. 00:00