카라 니콜다이어트 식단 - 두부 다이어트 방법
카라 니콜다이어트 식단 - 두부 다이어트 방법 최근 카라 니콜이 볼살이 실종된 모습으로 니콜다이어트 방법에 대한 관심이 증가하고 있는데요. 니콜이 한 방송에서 본인이 다이어트 식단을 소개한 적이 있었습니다. 공개한 니콜 다이어트 식단은 버섯, 당근, 두부, 콜리플라워, 호박, 파프리카 등 야채와 두부로 구성된 다이어트 도시락이었습니다. 콜리플라워 스타들의 다이어트 도시락 단골 메뉴 중 빠지지 않는 것이 브로콜리인데요. 브로콜리는 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드에 포함되고 레몬의 2배, 감자의 7배나 되는 많은 비타민C가 함유되어 감기예방, 피로회복에 도움이 되며 철분이 함유돼 빈혈을 예방하는 효과도 있습니다. 특이하게 니콜은 브로콜리 대신 콜리플라워를 섭취하는데요. 콜리플라워는 칼로리는 낮은 반면 영양..
몸매관리톡톡
2013. 1. 17. 00:30