유형별 다이어트방법 ★ 나는 어떤 유형이고 어떻게 살을 빼야 할까?
유형별 다이어트방법 ★ 나는 어떤 유형이고 어떻게 살을 빼야 할까? 연예인 누가 어떻게 다이어트에 성공했는지 알아낸다고 해서 그 방법이 본인에게 맞는 다이어트 방법이라고 할 수 없어요. 현재 본인이 어떤 상태에 따라 다이어트에 대한 전략 및 계획을 짜야 해요. 다시 말해 각자가 처한 환경과 몸의 상태에 따라 다이어트 방법은 달리 해야 한다는 이야기예요. 옥스퍼드대학과 캐임브리지대학 연구팀에 따르면 누구에게나 완벽하게 잘 맞는 다이어트 방법은 존재하지 않는다고 하는데요. 개인별 호르몬과 유전자, 심리학적 측면에서 살이 찌는 원인을 분석한 뒤 이에 적절한 방법을 쓰는 것이 가장 좋은 다이어트방법!! 이 때문에 맞춤다이어트가 중요하다는 이야기를 많이들 하죠. 오늘은 유형별 다이어트 방법에 대해 소개하도록 할게..
몸매관리톡톡
2015. 1. 11. 00:00