유현상다이어트방법인 양파즙만드는방법과 양파쉐이크 레시피
유현상다이어트방법인 양파즙만드는방법과 양파쉐이크 레시피 백두산의 유현상 다이어트 방법이 요즘 핫이슈예요. 유현상은 6개월만에 20kg를 감량했다고 해요. 유현상다이어트 비법은 양파다이어트예요. 유현상은 양파즙과 양파쉐이크 등 양파를 꾸준히 먹었다고 하는데요. 양파즙을 만드는 방법은 양파를 씻은 후 1:1 비율로 물을 넣고 삶은 후 면포에 싸서 즙을 내면 되구요. 유현상은 양파쉐이크도 만들어서 먹었다고 하는데, 양파 쉐이크 레시피도 간단하더라구요. 양파를 4분 정도 전자레인지에 돌린 뒤 견과류, 조청, 두유 등을 넣고 믹서기에 갈아 마시면 되요. 참 간단하죠? ^^ [양파다이어트] 90% 이상이 수분인 양파는 100g당 35kcal의 저칼로리 식품으로 지방함량이 적고, 다른 채소에 비해 단백질, 칼슘이 풍..
몸매관리톡톡
2014. 7. 2. 00:00