뱃살빼는 열가지습관! 지키기 쉬울까?
뱃살빼는 열가지습관! 지키기 쉬울까? 최근 뱃살빼는 열가지 습관에 대해 소개가 되면서 다이어트족들의 눈길을 끌고 있어요. 뱃살은 많은 분들이 빼고 싶어 하는 부위라 그런지 실시간 검색어 순위에도 오를 정도로 핫이슈인데요. 살펴보니 지키기 쉬울듯하면서도 어려운 뭐 그런? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무튼! 뱃살빼는 열가지 습관, 한 번 보실까요? 뱃살빼는 열가지습관 1. 남긴 밥을 아깝게 생각하지 말라 남은 밥이 아깝다고 억지로 먹는 습관이 있다면 고쳐야 해요. 아깝다고 먹다간 금새 뱃살이 늘어나거든요. 저는 이러한 습관을 고친지 반년쯤 되었는데, 처음에는 밥을 남긴 게 아깝다는 생각이 들었으나 생각을 바꿔서 ‘비만이 만병의 근원인데, 먹고 살찌는 것 보는 것 보다는 남기는 게 현명하다.’라고 사고를 전환하니 좀 더 쉽게..
몸매관리톡톡
2015. 2. 26. 00:00