카라 다이어트 비법 - 박규리 단백질 다이어트 효과
카라 다이어트 비법 - 박규리 단백질 다이어트 부작용 최근 걸그룹 카라가 5집 미니앨범 판도라로 컴백했는데요. 모든 멤버들이 예뻐지고 날씬해 졌지만 그 중 박규리가 살이 많이 빠져서 박규리 다이어트에 대해 궁금해 하는 분들이 많습니다. 그녀는 단백질 위주의 식단으로 체중감량에 성공했으며 현재도 다이어트 중이라고 밝혔습니다. 단백질 다이어트 효과 탄수화물은 섭취 후 지방의 형태로 전환되어 몸에 축적되기 때문에 살이 찌게 됩니다. 하지만 단백질은 사용 후 남은 단백질이 근육으로 전환되어 몸 속에 저장되는데요. 단백질은 많이 섭취한다고 해도 살이 찌지 않고 오히려 근육을 만들어 기초대사량을 높게 만듭니다. 기초대사량이 높을수록 몸은 더 많은 열량을 소비하기 때문에 같은 양의 음식을 먹어도 덜 살이 찌는 체질이..
몸매관리톡톡
2012. 8. 29. 00:30