기침감기에좋은음식 모음 ★ 환절기건강 tip
기침감기에좋은음식 모음 ★ 환절기건강 tip 기침감기에좋은음식 모음 배는 천연치료제라고도 불릴 정도로 감기에 좋은 음식 중의 하나인데요. 약을 못먹는 어린 아이들도 쉽게 먹을 수 있어서 기침을 많이 하거나 기관지가 약해진 아이들에게 약 대신 먹여도 좋아요. 도라지에는 사포닌 성분이 들어있어 면역기능을 개선시켜주고, 목의 염증을 가라앉혀 감기의 증상을 완화시켜 줍니다. 콩나물은 감기에 걸렸을 때 몸속에 막힌 기운을 풀어 열을 내리는 효과가 있습니다. 수분이 풍부하여 몸속의 수분 대사를 촉진시켜 열 감기에 걸렸을 때 체온 조절을 돕습니다. 유자차에는 레몬보다 3배 많은 비타민C가 들어있어서 감기에 아주 좋습니다. 특히 리모넨이라는 성분이 목의 염증을 비롯해 가래, 기침의 증상을 완화시킬 뿐 아니라 피로회복에..
잡다구리톡톡
2014. 10. 23. 00:00