구자명다이어트방법 - 걷기운동 효과
구자명다이어트방법 - 걷기운동 효과 위대한 탄생 우승자 구자명이 36kg 감량을 하였는데요. 날렵해진 턱선, 늘씬한 몸매 등 완전 달라진 모습에 깜짝 놀랐습니다. 그는 위탄이 끝난 후 노래 뿐만 아니라 보여지는 모습도 프로답게 달라져야 된다고 생각하여 다이어트에 돌입했다고 하는데요. 구자명다이어트 비법은 식후 무조건 30분 걷고, 식이요법 병행, 하루에 물 4리터 이상을 마신 것이라고 하네요. 구자명다이어트방법 - 걷기운동 효과 가장 손쉽게 다이어트할 수 있는게 걷기 운동이 아닐까 싶습니다. 마음만 먹으면 편한 옷차림과 운동화외에는 별다른 준비가 없어도 바로 운동을 할 수 있기 때문인데요. 빠르게 걷기운동은 걷기와 달리기의 장점만을 결합시킨 것으로 달리기 못지않은 열량을 소비하면서도 일반적인 걷기처럼 오..
몸매관리톡톡
2013. 7. 12. 00:30