효과좋고 저렴한 실내운동기구 추천 - 트위스트런, 숀리 엑스바이크, 박지성 에어보드 비교

 

효과좋고 저렴한 실내운동기구 추천 - 트위스트런, 숀리 엑스바이크, 박지성 에어보드 비교

 

겨울철에는 날씨가 추워서 실외에서 운동하기가 힘듭니다.

하지만 새해라서 다이어트나 건강을 위해 휘트니스 센터 등을 다니시는 분들이 많은데요.

시간을 쪼개서 운동을 다닐 수 있다면 좋겠지만

집에서 살림하면서 아이들 보는 주부나, 바쁜 학생, 직장인들에게는

차라리 집에서 TV보면서라도 짬짬이 운동을 할 수 있는 실내운동기구가 더 낫지 않을까 싶어요.

실내운동기구들은 종류가 참 많은데요.

오늘은 운동효과가 좋고, 자리도 많이 차지하지 않는 실내운동기구들을 살펴볼까 합니다. ^^

 

 

 

 

 

효과좋고 저렴한 실내운동기구 추천 - 트위스트런, 숀리 엑스바이크, 박지성 에어보드 비교

 

 

트위스트런

예전에 시트콤에서 가인이 사용하던 운동기구인 트위스트런!

정말 오래도록 사랑받는 실내운동기구로 아직도 많은 분들이 선호하는 운동기구인데요.

아무래도 다른 실내운동기구에 비해 자리차지가 적고, 재밌게 운동을 할 수 있다는 점이 인기요인이 아닐까 싶네요.

오른쪽으로 왼쪽으로 원을 그리듯 위 아래로 발을 굴러가며 몸을 회전시키면

배, 허벅지, 팔뚝의 군살 제거 효과가 톡톡한 트위스트런은 러닝머신보다도 칼로리 소모량이 높다고 합니다.

비슷한 제품으로 안전바가 달린 씽씽트위스트도 있어요.

 

 

 

박지성 에어보드

유상철의 엠보드가 있던데 박지성은 에어보드도 있어요. 둘 다 비슷한 제품인데요.

이 외에도 아이들이 좋아하는 뽀로로보드도 있어요.

모두 집에서 하는 노라인 줄넘기 운동인데요.

요즘같이 추운 날에는 밖에서 줄넘기하기가 힘들잖아요.

박지성 에어보드만 있으면 집에서도 손 쉽게 줄넘기를 할 수 있어요.

층간 소음이 아예 없는 건 아니라지만 아무래도 소음이 덜 하고,

에어쿠션 위에서 운동을 하는 거라 무릎에 무리가 가지 않는 것도 박지성 에어보드의 장점입니다.

 

 

 

숀리 엑스바이크

자전거는 유산소 전신운동으로 근력, 지구력은 물론 칼로리 소모도 많은 것 아시죠?

숀리 엑스바이크는 접이식 헬스싸이클이라 안 쓸때는 접어서 보관하고(접었을 때 340mm),

사용할 때만 꺼내어 쓰면 돼서 장소를 많이 차지하지 않아 인기네요.

또한 소음이 적고, 가격은 저렴하면서 (10만원대)

운동속도, 거리, 시간, ODO, 예상칼로리 소모량 등을 볼 수 있는 LCD 계기판 등 있을 껀 다 있답니다.

안장도 7단계로 높낮이 조절이 되어 키가 작은 사람부터 키가 크신 분들까지 모두모두 사용이 가능하여

아이들이 있는 집도 온가족이 사용도 할 수 있어요.