키작은아이 키잘크게하는방법!

 

 

 

 

키작은아이 키잘크게하는방법!

 

 

 

 

많은 분들이 키는 유전이라고 알고 있는데, 이는 잘못된 정보예요.

키를 결정하는 요인은 선천적인 것보다 후천적인 것이 더욱 크게 영향을 미치는데요.

운동, 영양, 환경 등이 키성장에 관여하는 부분이 80%나 되므로

생활 속에서 키크기 위해 노력하는 것이 중요해요.

 

 

 

 

[키잘크게하는 방법 모음]

성장호르몬은 잘 때 가장 많이 분비가 됩니다. 이 때문에 숙면이 중요한데요.

요즘은 늦게 잠자리에 드는 아이들이 많으나

밤 10시에서 새벽 2시 사이에는 평소보다 40배 이상의 성장호르몬이 분비가 되므로

이 시간에는 잠을 자는 것이 좋아요.

잠자리는 약간 딱딱한 것이 척추를 곧게 펴주고 성장호르몬의 분비를 활성화시켜 키크는데 도움이 되구요.

엎드려 자는 것은 척추를 휘게 하니 피해야 하고, 너무 높은 베개도 좋지 않아요.

 

 

운동을 하는 것이 키성장에 도움이 되요.

성장판을 자극하는 줄넘기, 농구 등도 좋구요. 스트레칭, 조깅 등도 키크는데 좋은 운동이예요.

 

 

 

카페인은 숙면을 방해하므로 섭취에 주의하고,

흡연도 잠이 드는데 더 오랜시간이 걸리도록 하므로 주의해야 해요.

 

대표적인 크키는 음식으로는 우유, 멸치, 치즈 등이 있어요.

이러한 음식들은 칼슘이 풍부한데, 칼슘은 뼈를 튼튼하게 하고 성장에도 도움이 되기 때문에

평소 잘 챙겨먹는 것이 좋아요.

하지만 칼슘섭취가 키를 잘 크게 한다고 해서 칼슘영양제를 먹이는 것은 신중해야 해요.

왜냐하면 칼슘 과다섭취시 오히려 성장호르몬 분비를 막을 수 있기 때문이예요.

또한 키크는데는 칼슘 뿐만이 아니라 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요해요.  

 

롱키원은 키가 잘 크도록 도와주는 특허받은 성장물질이 두 가지나 들어가 있는데다

필수영양소가 들어있어 음식 섭취만으로 부족한 영양소를 채워줄 수 있는 키성장에 도움이 되는 영양제인데요.

밤에 잠들기 전 2알만 먹고 자는 간단한 방법이라

아이들이 선호하는 맛으로 스스로 챙겨먹기 때문에 재구매율과 만족도가 높아요.

현재 롱키원홈페이지[바로가기]에서 신청만 하면 무료체험의 기회를 주고 있으니

아이의 키가 작아 걱정이신 분이라면 이 기회를 놓치지 말고 활용해 보시길 추천해요.